ケにもハレにも

message

これまで私、藤山亜矢は、ハタヨガ、ヨガセラピー、ヨガ解剖学、ロルフィング、フランクリンメソッド、均整術など、身体を効率良く動かすための様々なノウハウを学んできました。

私がヨガを通じてお伝えしたいのは、日常からの身体や呼吸の癖や使い方に気付き、自分と向き合う大切さです。

無理なく効率的に身体を動かすことで、心身の不調も改善できます。また、ランニングやゴルフ、筋トレなどのスポーツの場面で発揮されるパフォーマンスを向上させることもできます。

日常での積み重ねを推奨し、長く自立した生活を送る=健康寿命を延ばすことへと繋げていきます。

身体が心地良くいられるときの、穏やかな心を味わっていただけるとうれしいです。

ヨガの時間が、自分を大切にすること、好きになるきっかけとなりますように。

Instagramの写真を取得できませんでした。

ヨガレッスンへのご予約、お問い合わせは下記メールアドレスもしくはLINEへお願いいたします。