藤山　亜矢

【生年月日】
1986年8月6日生まれ

【出身】
愛知県知多市出身

【最終学歴】
愛知淑徳大学コミュニケーション心理学部コミュニケーション心理学科　卒業

【職歴】
2009.4 トヨタ系某メーカー企業（経理部配属）
2011.4 愛知県地域密着ホットヨガスタジオ　インストラクターの道へ
2017.4 会社合併により全国大手ホットヨガスタジオへ転籍
2018.1 フリーランスで活動開始

【好き】
いちご・さくらんぼ狩り、パンケーキ、自然、子供、もちろんヨガ♥

カラダのこと

中学生まで続けていた新体操。まわりの仲間よりも身体が硬く、無理なストレッチで柔軟性をあげようとしたり、痛めた足首をかばいながら練習に励んでました。その積み重ねは、身体の不調や体癖の元となっていたのは、ヨガを始めてから気付きます。

大学を卒業し、就いた仕事はデスクワーク。一度辞めていたヨガを再開したときには、身体の感覚は鈍り、いつもインストラクターの方に質問攻め(笑）慢性的なむくみと肩凝り、人見知りの性格からくるであろう緊張型頭痛はどんどん和らぎ、いつしかまるで気にならないほどに改善されました。「もっとカラダのことを知りたい」気持ちは自然とヨガを学ぶ道へと向かいました。

転機はインストラクター２年目、突然襲った坐骨神経痛。思うように動かない身体とその痛みと、約４年も付き合い続けることに。。。そして出会ったヨガ解剖学。解剖学を踏まえてアーサナをとることで、無理なく安心・安全に取り組むことができました。

そして、いつの間にか消えた痛み。さらに、ずっと気になっていた体癖、いわゆる歪み。解剖学を学び、歪み改善に向けて身体の機能を高めるトレーニングを始めました。

その過程を通して自分のことをたくさん知ることができました。どんどん心地よく、イメージ通りに身体が動くようになると楽しくて、自分のことがもっと好きに！人間が本来持ち備えている機能を取り戻すことで、意識が身体と繋がっていきました。そして、同時に心も平穏であることにも気付くことができました。

ココロのこと

幼い頃、時折精神的に不安定になる母が平穏に過ごせるよう、ココロの平穏を保つ術を探し、大学の学部を決め、進学しました。

私は極度の人見知りで、新しい環境や新しい場所、人混みに行くと決まって頭痛から体調を崩していました。母の側を離れず、今思い返すと、幼いながらいつも母の側にいながら、母のことが気になっていました。私が泣けば、私に気を向けてくれる母。いつもの優しい私のお母さんでいてほしくていつまでも泣いていたこともありました。

きっと母が心配で生まれた私の"観察力"。その観察力は家の外では、いつも誰かに見られていて、人がどう思うか、感じるか、動くか、そればかり気にしてました。

そんな"窮屈な私"に気付いたのは、恩師に勧めてもらった『呼吸法』。呼吸をしているだけで、じっとしている(瞑想)だけで、涙が止まりませんでした。。その涙と一緒に、窮屈になっていたココロがほぐれていくのが感じられました。

集中して自分と向き合うことで、この宇宙の中で、どれだけ自分の悩みや不安がちっぽけだったか、”わたし”という存在をいつも心に置いておくこと、今の自分に満足し、感謝するということを知りました。

ヨガに出会えたことで、本当に生きやすくなりました 。自分のことを大切に思えるようになったことで、わたしらしく生きたいと思えるようになりました。ヨガは、偽りで覆われていた”わたし”を、剥き出しの”わたし”にしてくれました。

修了資格

• ホットゾーンゼロ300時間インストラクター養成講座
• インド政府公認講師クリシュナ・グルジ ヨガ指導者養成講座
• yoggy instituteベーシックトレーニングコース
• yoggy instituteヨガニードラトレーニングコース
• ヨガ解剖学養成講座
• ヨガセラピー養成講座
• キッズヨガ指導者養成講座
• 分子整合医学美容食育協会ファスティングマイスター初級
• 健康美容食育士

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